PROMO OPEN FITNESS
Urban offre una vasta selezione di corsi progettati per soddisfare tutte le vostre esigenze e obiettivi di fitness. Che tu stia cercando di migliorare la forza, aumentare la flessibilità o semplicemente divertirti e svagarti, abbiamo il corso adatto a te. I nostri istruttori altamente qualificati e appassionati ti guideranno attraverso sessioni coinvolgenti ed energizzanti, consentendoti di raggiungere rapidamente i risultati prefissati.
FUNCTIONAL TRX
Il nostro corso di Functional Trx ti permette di sviluppare forza, resistenza e agilità utilizzando movimenti funzionali, che imitano le attività quotidiane.
PUGILATO
Corsi a a partire dai 12 anni amatoriali e agonistici,dove allenerai attraverso allenamenti funzionali e tecnici,forza, resistenza, e imparerai tecniche di autodifesa e avrai benessere psicofisico
KICK BOXING
Scopri il tuo potenziale di combattente con i nostri corsi di Kickboxe. Adatti a tutti i livelli, questi corsi sono divertenti e stimolanti, oltre a migliorare le tue capacità di difesa.
PILATES EVOLUTION
Uno dei metodi più efficaci per rafforzare il core, migliorare la postura e aumentare la flessibilità, il Pilates Evolution ti offre una straordinaria esperienza di allenamento.
CALISTHENICS
Il Calisthenics è una forma di allenamento che utilizza il peso del corpo per sviluppare forza, flessibilità e capacità fisiche.
POLE DANCE
Entra nel magico mondo del Pole Dance, una forma di danza che combina grazia, forza e flessibilità. Con corsi adatti a tutti i livelli, potrai imparare le basi o perfezionare le tue abilità.
GAG
Un corso pensato a chi vuole migliorare la forza, la resistenza e l'agilità, tonificazione muscolare e flessibilità, garantendo risultati visibili in termini di forza e condizione fisica.
FLEXY
Il corso Flexy in palestra ti offre un allenamento completo per migliorare la tua flessibilità e rafforzare i muscoli.
GINNASTICA BENESSERE
Il corso di ginnastica benessere per anziani è un'attività studiata per migliorare la qualità della vita degli anziani attraverso l'esercizio fisico.
FUNZIONALE HIIT
Il corso funzionale HIIT è un metodo di allenamento molto intenso e dinamico, che combina esercizi cardiovascolari ad alta intensità con movimenti funzionali.
SALA PESI
La nostra sala attrezzi si estende su ben 400 mq e offre tutto quello di cui avete bisogno per allenarvi al meglio. Dotata di attrezzature all'avanguardia, inclusi i rinomati macchinari Panatta.
Piani nutrizionali PERSONALIZZATI
Specialista in Scienze dell’alimentazione e medicina estetica
CORSI
orari
PUGILATO
Da Lunedì a Venerdì
Dalle 17.45-19.00
Dalle 19.00-20.15
kick boxing
Lunedì - Mercoledì - Venerdì
Dalle 20.00 alle 21.30
BABY kick boxing
(7-11 anni)
Lunedì - Mercoledì
Dalle 19.00 alle 19.45
Martedì e Giovedì
Dalle 18.00-19.30
Martedì
Dalle 18.30-19.30
pole dance
Livello OPEN - Martedì e Giovedì dalle 19.30 alle 21.00 Livello BASE - Giovedì dalle 18.00 alle 19.30
gag + body circuit
Lunedì e Mercoledì
Dalle 19.05 - 19.50
functional training
& qubo
Lunedì e Mercoledì
Dalle 18.15 - 19.00
QUBO CIRCUIT
Venerdì
Dalle 18.10 - 18.50
pilates Evolution
Lunedì
Dalle 19.55 - 20.40
pilates pausa pranzo
Martedì e Giovedì
Dalle 13.00 - 13.45
stretch & mobility
Venerdì
Dalle 18.55 - 19.35
FUNZIONALE HIIT
Martedì e Venerdì
Dalle 12.30 alle 13.15
BOXE KIDS
(7-11 anni)
Martedì e Giovedì
Dalle 16.45 alle 17.45
BOXING GIRL
Martedì e Giovedì
Dalle 20.15 alle 21.15
Palestra affiliata
